Para que volver al trabajo no duela tanto
El concepto se llama Soft Landing; cómo hacer que el retorno de las vacaciones --o de una licencia larga por maternidad o enfermedad- no sea tan traumático. Según Adecco Argentina, son 10 los pasos.
Las vacaciones cambian el estilo de vida, la dieta y las costumbres, los horarios, tiempos de ocio y de descanso. Lo mismo sucede con las licencias, sean del tipo que sean. En la primera semana de trabajo, tras la vuelta de un período de descanso, suelen aparecer síntomas como intranquilidad, angustia, desgano y nostalgia. El retorno a la rutina se vuelve un proceso difícil que necesita muchas veces de un período de re-adaptación. ¿Cómo volver al ruedo? Se puede, no es imposible. La firma de RRHH, Adecco, establece 6 pasos imprescindibles si hablamos del famoso soft landing.
Organización Pre-licencia
Resulta ideal dejar el trabajo lo más organizado posible, sin una gran cantidad de tareas pendientes, para no verse abrumado al momento de regresar. En el caso de fijar reuniones o eventos se recomienda que sean en la semana posterior a la reincorporación. Planificar el seguimiento de las tareas y delegar al equipo de trabajo, es esencial para que la vuelta sea más calma.
Período de re-adaptación
En el caso de estar regresando de unas vacaciones, es ideal tener unos días en casa antes de volver a la vorágine de la oficina para reacomodarse. No sólo pensar en desarmar la valija sino también en reorganizar los horarios y la dieta. En el caso de una licencia, ya sea por enfermedad o maternidad, se recomienda realizar un horario de trabajo reducido o flexibilidad en horarios de ingreso o egreso durante las primeras semanas, para ayudar a la re-adaptación a la vida laboral.
De vuelta en la oficina
Priorizar y organizar las tareas los primeros días, para ello es ideal utilizar recordatorios. Comenzar con aquellas que requieran resolución inmediata y luego, con calma, seguir con la lista de mails atrasados. Predisponerse positivamente y percibir las obligaciones laborales no como obstáculos, sino como medios para otros fines, puede ayudar en gran medida.
Reducción de tareas
Reducir las tareas de la persona a reincorporarse en la primera semana, lo ayuda a ponerse al día con las tareas que quedaron pendientes y limpiar la casilla de mails.
Seguir disfrutando luego del trabajo
El cuerpo y la mente necesitan momentos de ocio. Puede ayudar identificar aquellas actividades que se disfrutaron durante el periodo de licencia y sumarlas a la rutina diaria. Desayunar leyendo diarios o revistas, realizar alguna actividad física o algún paseo a la salida del trabajo, contribuye al Soft Landing.
Escapadas de fin de semana
Para eludir el estrés y el desgaste laboral, lo ideal es evitar tener periodos extensos sin vacaciones. Por esta razón, Adecco Argentina, recomienda realizar pequeños viajes los fines de semana, ya que es una buena forma de romper con la rutina y de conocer nuevos destinos.
